cara melakukan dan rahasia manfaat senam kegel untuk keperkasaan/kejantanan pria..Jam 21:30 tepat jari saya mulai mengetik artikel mantap ini untuk membantu para pria mengatasi masalah tak berujung dan bikin muka mupeng yaitu ejakulasi dini, malam ini aku akan bahas bagaimana cara melakukan gerakan senam kegel untuk terapi ejakulasi dini dan sekaligus membuat tahan lama saat intim tanpa harus nenggak obat kuat. Bagi perempuan senam kegel berfungsi baik dan positif untuk meningkatkan kontraksi otot orgam intim wanita untuk para pria senam kegel bermanfaat dahsyat untuk mengendalikan ejakulasi dini dan kuat tahan lama di atas ranjang.
Otot panggul akan di latih agar berfungsi maksimal dengan cara melakukan senam kegel secara teratur, dengan gerakan kegel otot di dalam panggul seperti otot rahim kantong kemih dan usus akan terkena manfaat positif dari gerakan senam kegel.
Untuk memudahkan persepsi fikiran kamu tentang senam kegel adalah kayak nahan dan melepaskan air kencing dengan begitu maka otot panggul dapat terlatih.
Masuk keinti masalah, yaitu cara melakukan gerakan senam kegel :
anda cukup mengkontraksikan otot panggul seperti menahan kencing, lakukan untuk pertama tahan paling lama 5 detik kemudian kendorkan atau lepaskan lagi, kemudian ulangi lagi gerakan itu paling tidak 5 kali secara kontinyu dengan menambah lama durasi menahan keluarnya air seni sampai maksimal 21 detik, bisa di mengerti...kan...
Latihan gerakan senam kegel sebenernya mudah di lakukan dan dapat di lakukan di mana saja dan kapan saja lagi pula dapat di lakukan dalam waktu yang tidak lama, hanya beberapa menit saja.
Lebih enak dan fleksibel lagi, gerakan senam kegel ini bisa di lakukan dengan berbagai posisi dan tempat seperti di kursi, dengan berjalan maupun duduk bahkhan dalam posisi berbaring pun senan kegel bisa di lakukan.
Pada prinsipnya walaupun bisa di lakukan di mana, kapan saja dan dalam posisi apa saja, namun anda harus dalan keadaan rileks dan tenang serta fokus sehingga hasil yang di dapatkan lebih bagus dalam mengatasi ejakulasi dini dan bisa tahan lama dalam hubungan intim tanpa obat.
Kenapa di namakan senam kegel.
Kata kegel di ambil dari nama penemunya sendiri yang benama lengkap Arnold kegel, dia itu seorang dokter spesialis kandungan asal negeri paman sam yaitu amerika, hasil penemuannya di mulai oleh rasa prihatin pada wanita hamil yang mengalami kesulitan untuk mengontrol buang air seni. Dan ternyata hasil penemuannya bisa bermanfaat bisa berdampak besar pada penanganan terapai ejakulasi dini bahkan penyakit wasir dan mengompol juga sangat terbantu oleh metode senam kegel ini.
Video Panduan Senam Kegel
Menurutnya senam kegel sangat bermanfaat membantu otot pc mengendalikan air mani dan air seni, menambah kedahsyatan ereksi dan orgasme atau ejakulasi, sehingga terhindar dari masalah ejakulasi dini maupun impotensi dan akan berimbas luar biasa untuk bisa tahan lama dan lebih lama dalam melakukan hubungan intim dengan pasangan.
Yang tidak kalah penting lagi adalah konsentrasi pikiran yang fokus untuk untuk melatih otot pc yang sedang di latih, kalao saran saya posisi duduk di sofa yang empuk adalah pilliihan yang tepat. Namun jangan terlalu memporsir tennaga alias berlebihan hasilnya malah akan negatif, jadi lakukan secara bertahap dan kontinyu dan berkelanjutan, kuncinya ada dua untuk berhasil yaitu rileks dan fokus, maka hasil yang akan anda dapatkan adalah kualitas seks tahan lama hubungan intim di tempat tidur tanpa bantuan jamu obat kuat lelaki...ngak terasa udah jam 22:30; , udah ngantuk mau tidur nemenin istri hje..he,.....selamat mecoba,..
3 Sinergi Obat Kuat Tahan Lama Herbal
Tag :
KUAT SEKS TAHAN LAMA
0 Komentar untuk "cara melakukan dan rahasia manfaat senam kegel untuk keperkasaan/kejantanan pria"